ウオーキングが楽しいのです

三年前からウオーキングをしています。これは体にいい事だからです。品川区でおすすめのエステサロンに通っている友人から誘われて、最初はイヤイヤしていましたが今ではとても楽しくなってきました。一日も欠かす事無く一時間をかけてウオーキングをしているのです。
もちろん雨が降っても、雪が降っても欠かした事はありません。毎朝六時から七時まで頑張っているのです。でも一人じゃないからできるのでしょう。友人と楽しく話しながらなので、とても楽しいのです。だから続けられているのでしょう。
一回だけ一人でウオーキングをした事があります。友人がひどい風邪だったからです。その時は寂しかったですが、ちゃんと一時間ウオーキングをしました。寂しいけれど、やはり体調は良いのです。痛い腰も足も、今では全然痛みを感じません。以前は階段が辛かったですが、今ではスイスイと階段を上がれるようになったのです。
こうやってちゃんと結果が出ているのです。だからウオーキングはとても体にいいのでしょう。